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Le mouvement
comme point
de départ
Coach sportif
Naturopathe
Je t’accompagne à remettre du mouvement dans ta vie et à construire un quotidien dans lequel tu te sens bien : grâce au sport, mais pas seulement.
On travaille ensemble sur tes habitudes, tes routines, ton mindset et ton équilibre de vie, avec une approche personnalisée, simple et humaine.
La Cerise en Plus
Explorer le mouvement sous plusieurs angles
Bouger pour
se reconnecter !
Le mouvement n’est pas seulement une question de performance ou d’apparence.
C’est parfois ce qui permet de remettre les choses en place quand tout devient flou.
Respirer un peu mieux. Clarifier ce qu’on ressent. Revenir dans son corps quand la tête est trop pleine.
À travers le sport, les voyages et les périodes de transition, j’explore ces petits mouvements du quotidien.
Ce ne sont pas de grandes transformations.
Plutôt des ajustements.
des prises de conscience.
des expériences parfois minuscules…
mais qui changent la façon dont on habite sa vie.
Pas un équilibre parfait.
Le tien.
Mon réseau de confiance
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir s’entourer.
Je te partage ici quelques personnes dont j’aime particulièrement l’approche et le travail,
et vers qui je serais ravie de t’orienter selon tes besoins.
🧘♀️Marine
Yoga & Mouvement
Bien plus que du yoga.
Marine propose des séances personnalisées qui mêlent massage, étirements, respiration et pleine conscience pour reconnecter au corps et apaiser le mental.
🧠 Marion
Ergothérapie
Marion mêle son expertise d’ergothérapeute à son expérience personnelle de l’anxiété pour explorer comment les routines et le mouvement peuvent aider à apaiser le stress et se sentir mieux au quotidien.
🌿 Lucie
Naturopathie & fertilité
Naturopathe spécialisée dans la fertilité, Lucie accompagne les femmes avec une approche globale et personnalisée, pour mieux comprendre leur corps et en prendre soin.
À lire en ce moment
Quelques histoires récentes autour du mouvement, du voyage et de la vie.
