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Envie de plus de clarté, de légèreté et de fluidité dans ton quotidien ?
Ici, je partage des réflexions, des expériences et des outils autour du sport, de la nutrition, de l’organisation, du budget et du bien-être, pour avancer sans pression, sans perfection, avec plaisir.
Bouger autrement, partout.
Bouger quand tout change, quand on voyage, quand la routine n’existe plus. Ici, je partage une approche du sport plus libre, plus flexible, adaptée à la vraie vie et aux corps qui évoluent.
Apprendre en chemin.
Voyages, changements de pays, nouvelles pratiques, périodes de transition. Des expériences vécues, des réflexions et des leçons tirées du mouvement et de l’inconnu.
Faire simple pour se sentir mieux.
Le bien-être n’a pas besoin d’être parfait pour être efficace. Ici, on parle d’équilibre, de santé mentale, de rythme, et de petits ajustements qui changent vraiment la donne.
Faire la paix avec l’argent.
Parler d’argent sans stress ni tabou. Budget, organisation financière, relation à l’argent : une approche simple, humaine et accessible, loin des injonctions.
Simplifier pour respirer.
Organisation personnelle et charge mentale. J’explore comment remettre de l’ordre : dans son espace, son quotidien ou sa tête, pour retrouver de la légèreté.
Manger mieux, sans pression.
Pas de règles rigides. Juste des repères simples pour manger de façon plus équilibrée, avec plaisir, et retrouver de l’énergie au quotidien.
Chaque parcours est différent. Ici, je partage des outils, des réflexions et des expériences autour de la simplicité, du bien-être et de l’équilibre au quotidien.
Si tu ressens le besoin d’échanger, de poser des mots sur ta situation ou d’y voir plus clair, je propose aussi des appels découverte, sans engagement, simplement pour discuter et voir ce qui pourrait t’aider.
Absolument pas. Justement, je suis là pour t’aider à y voir plus clair, que ce soit dans ton espace, ton emploi du temps, ton budget ou ton ordi. On part de là où tu en es, sans pression ni jugement.
Oui ! Une grande partie de mes services (budget, organisation du quotidien, tri digital, création de site…) peut se faire en visio. On s’adapte à ton rythme et à tes besoins.
Commencer petit, c’est déjà beaucoup. On peut faire un point ensemble pour déterminer la priorité (armoire, routine, fichier, budget…). L’idée, c’est d’avancer avec simplicité et bienveillance.
Oui. J’ai plusieurs formats : séances uniques, accompagnements courts ou plus longs, ressources à télécharger… L’idée, c’est de rendre l’organisation et la clarté accessibles, sans pression financière.
Bien sûr ! Je travaille surtout avec des projets humains et alignés. Si ton activité te tient à cœur et que tu veux un site clair, doux et à ton image, on peut en discuter ensemble.
Oui, et bien plus qu’on ne le pense. Un espace encombré multiplie les stimulations visuelles et les microdécisions. Alléger ton environnement, c’est aussi apaiser ton esprit et retrouver de la clarté intérieure.
Pas du tout. On ne cherche pas à tout jeter, mais à choisir consciemment ce que tu veux garder. Il ne s’agit pas de minimalisme strict, mais de retrouver un rapport plus apaisé et aligné à tes affaires.
Évidemment. Que ce soit ton intérieur, ton budget ou ton ordi, tout ce que tu me confies reste entre nous. Le respect, la bienveillance et la confidentialité sont au cœur de mon approche.
