Si ça te rend heureuse, alors ça en vaut la peine.
Camp, retraite bien-être, séjour sportif, retraite yoga, fitness retreat… Quand on cherche quelques jours pour bouger, prendre l’air et sortir un peu du quotidien, on tombe vite sur plein de mots différents.
Alors, quelle différence entre un camp, une retraite bien-être et un séjour bien-être ?
Et surtout : pourquoi avons-nous choisi d’appeler notre projet Camp ?
Retraite bien-être : ralentir, prendre soin de soi
Le mot retraite évoque souvent quelques jours pour sortir du quotidien et se recentrer.
Yoga, méditation, respiration, randonnée, alimentation, journaling, silence, nature… Les formats sont très variés, mais l’idée est souvent la même : ralentir et prendre du temps pour soi.
Certaines retraites sont très orientées yoga et méditation. D’autres autour de la santé, de la nutrition ou du développement personnel. Certaines ont aussi une dimension spirituelle très présente.
Et c’est très bien.
Mais quand on a commencé à imaginer notre projet, on s’est rendu compte que le mot retraite ne racontait pas tout à fait ce que nous avions envie de créer.
Parce que oui, nous voulons ralentir.
Mais nous voulons aussi bouger.
Rire.
Transpirer.
Jouer.
Partir marcher.
Faire un handstand.
Manger ensemble.
Faire un blind test.
Avoir une conversation profonde autour d’un feu.
Et parfois, ne rien faire du tout.
Séjour bien-être : une grande famille de possibilités
Le séjour bien-être est peut-être le terme le plus large.
Quelques jours dans un bel endroit, souvent en nature, avec différentes activités pour prendre soin de soi : yoga, sport, randonnée, spa, méditation, massages, ateliers, bonne nourriture…
Il peut être très calme ou beaucoup plus sportif.
En fait, le terme peut désigner énormément de choses.
Et c’est justement ce qui nous plaît.
Parce que notre Camp est aussi un séjour bien-être.
Mais nous avions envie d’un mot qui raconte davantage l’expérience collective.
Et un camp, alors ?
Pour nous, un camp, c’est quelques jours où l’on vient vivre quelque chose ensemble.
Le mot nous ramène un peu à l’enfance.
Aux vacances.
Aux rencontres.
Aux journées dehors.
Aux activités qu’on n’aurait peut-être jamais pensé faire.
Aux soirées qui s’étirent parce que personne n’a envie d’aller se coucher.
Sauf qu’ici, pas besoin d’avoir 14 ans pour partir en camp.
Notre Camp sera pensé pour des femmes adultes qui ont envie de prendre quelques jours pour elles, de bouger, de découvrir, de ralentir et surtout de vivre une vraie expérience avec d’autres personnes.
MOVE · BREATHE · PLAY · CONNECT
Le Camp s’articule autour de quatre mots.
MOVE
Parce que bouger nous fait du bien.
Yoga, renforcement, mobilité, randonnée, équilibre, jeux de mouvement, challenges…
Pas pour performer à tout prix.
Mais pour explorer ce que notre corps sait faire, retrouver du plaisir dans le mouvement et peut-être essayer quelque chose de nouveau.
BREATHE
Parce que tout n’a pas besoin d’être rempli.
Une marche seule.
Quelques minutes de respiration.
Un carnet.
Un livre.
Une sieste.
Regarder le paysage.
Ou simplement… ne rien faire.
On veut laisser de la place au vide.
PLAY
Parce qu’on oublie parfois que jouer est une excellente raison de faire quelque chose.
Des jeux, des défis, une baignade, un blind test, du karaoké, une soirée qui part complètement ailleurs que prévu.
Pas besoin que tout soit utile.
Pas besoin que tout ait un objectif.
Si ça te rend heureuse, alors ça en vaut la peine.
CONNECT
Parce que l’un des plus beaux trucs quand on part quelques jours, c’est souvent les personnes qu’on rencontre.
Partager un repas.
Marcher ensemble.
Parler de tout et de rien.
Avoir une conversation qui devient soudainement beaucoup plus profonde que prévu.
Rire jusqu’à avoir mal au ventre.
Venir seule et repartir avec de nouvelles personnes dans sa vie.
C’est une partie essentielle du Camp.
Un séjour sportif… mais pas un bootcamp
Le sport aura une vraie place dans le Camp.
Nous sommes toutes les deux passionnées de mouvement et nous avons envie de proposer des séances qui donnent envie de bouger, qui permettent d’apprendre et qui peuvent aussi sortir un peu de sa zone de confort.
Mais nous ne voulons pas remplir cinq jours de séances de sport.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas forcément faire plus.
Et parce qu’après un bootcamp le matin, on peut très bien avoir envie de passer l’après-midi à lire au soleil.
Le programme aura donc des temps proposés, des expériences à partager et aussi beaucoup d’espace pour choisir.
Tu participes.
Tu ne participes pas.
Tu fais la randonnée.
Tu préfères rester au chalet.
Tu viens au yoga.
Tu dors une heure de plus.
Tu as envie de parler.
Tu as besoin d’être seule.
Tout n’est pas obligatoire.
Alors… retraite, séjour ou camp ?
Finalement, peut-être que notre Camp est un peu des trois.
C’est un séjour bien-être, parce qu’on va prendre soin de soi.
C’est un séjour sportif, parce que le mouvement aura une vraie place.
C’est une forme de retraite, parce qu’on va sortir du quotidien et créer de l’espace pour soi.
Mais on préfère l’appeler Camp.
Parce que ce mot nous semble plus vivant.
Plus joyeux.
Plus collectif.
Et surtout, parce qu’il laisse de la place à toutes les choses qui nous font du bien, même celles qui ne rentrent dans aucune catégorie “bien-être”.
Le Camp 2027 au Québec
Pour 2027, nous préparons un premier Camp pour femmes au Québec, en petit groupe, dans un environnement naturel.
Quelques jours pour bouger, respirer, jouer et se reconnecter.
Du sport et du yoga.
De la nature.
Des repas partagés.
Des moments de calme.
Des discussions.
Des jeux.
Des découvertes.
Du temps libre.
Et probablement quelques idées auxquelles nous n’avons pas encore pensé.
Le lieu et la date du prochain Camp seront annoncés prochainement.
Si tu as envie d’être là quand les inscriptions ouvriront, tu peux t’inscrire à notre groupe Whatsapp pour recevoir les informations en avant-première.
MOVE · BREATHE · PLAY · CONNECT
Et si on partait quelques jours ?
