Si ça te rend heureuse, alors ça en vaut la peine.
C’est la phrase qui accompagne ce nouveau projet.
Pour 2027, La Cerise en Plus et Marine Farge préparent un Camp de quelques jours autour du mouvement, de la nature, du plaisir et de la connexion.
Pas vraiment une retraite.
Pas un bootcamp.
Pas des vacances organisées au millimètre.
Un Camp.
Un petit groupe, quelques jours ailleurs, du mouvement, du temps pour ralentir, des repas partagés, des jeux, des discussions, de la nature et surtout suffisamment d’espace pour profiter.
L’idée
On avait envie de créer un séjour qui rassemble plusieurs choses qu’on aime.
Bouger.
Être dehors.
Prendre soin de soi sans que ça devienne une nouvelle liste de choses à faire.
Rencontrer des gens.
Manger ensemble.
Rire.
Avoir des conversations qui vont un peu plus loin.
Et parfois, ne rien faire du tout.
Parce qu’on a parfois l’impression que le bien-être est devenu une nouvelle liste de choses à cocher.
Faire du sport.
Manger équilibré.
Méditer.
Dormir huit heures.
Marcher 10 000 pas.
Faire du journaling.
Respirer profondément.
Et si, parfois, prendre soin de soi consistait simplement à faire quelque chose qui nous fait vraiment du bien ?
Bouger parce qu’on aime ça.
Rire jusqu’à avoir mal au ventre.
Marcher pendant des heures.
Se baigner.
Faire du yoga.
Chanter faux au karaoké.
Avoir une conversation profonde avec quelqu’un qu’on vient de rencontrer.
Lire au soleil pendant tout un après-midi.
Ou ne rien faire du tout.
MOVE · BREATHE · PLAY · CONNECT
Le Camp s’articule autour de quatre mots.
🏃♀️ MOVE
Le mouvement sera évidemment une grande partie du séjour.
Yoga, renforcement (en mode bootcamp game 👀), mobilité, équilibre, handstand, randonnée…
Mais pas dans une logique de performance.
L’idée est plutôt de redonner une place au mouvement comme source de plaisir, d’énergie et d’exploration.
Pas besoin d’être sportive pour participer.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de réussir un handstand.
Tu viens avec ton corps du jour, et c’est très bien comme ça.
🌿 BREATHE
On veut aussi laisser de la place au calme.
Marche consciente, méditation, respiration, journaling, lecture, peinture, observation de la nature…
Mais surtout : du temps libre.
Parce qu’un séjour de bien-être qui remplit chaque minute de ton agenda n’est peut-être pas exactement ce dont on a besoin.
Tu peux aller marcher.
Faire une sieste.
Lire pendant deux heures.
Te baigner.
Ne rien faire.
Ou changer complètement de plan.
🎲 PLAY
On veut rire.
Jouer.
Faire des trucs un peu ridicules.
Prévoir un blind test. Un karaoké. Des jeux. Des défis. Des questions improbables.
Parce que prendre soin de soi peut aussi être léger.
Et parce qu’on n’a pas envie de construire un séjour où tout doit être profond, conscient et parfaitement aligné.
Parfois, on a juste envie de chanter très mal sur une chanson des années 2000.
🤝 CONNECT
Et puis il y aura les autres.
Les repas partagés.
Les discussions.
Les rencontres.
Certaines soirées pourront être très fun.
D’autres pourront laisser plus de place aux conversations profondes, aux questions, aux réflexions et aux échanges.
Et tout sera toujours facultatif.
Tu peux participer à tout.
À rien.
Ou changer d’avis en cours de route.
Un équilibre entre challenge et douceur
C’est finalement ce qu’on cherche avec ce Camp.
Un équilibre entre :
bouger et ralentir
challenge et douceur
discipline et plaisir
aventure et repos
solitude et communauté
profondeur et légèreté
Une journée pourrait commencer par du yoga et se terminer par un karaoké.
On pourrait faire un bootcamp l’après-midi et passer les deux heures suivantes à ne rien faire.
On pourrait partir marcher et revenir avec une nouvelle idée de vie.
Ou simplement revenir avec des courbatures.
Tout est possible.
Pour qui est le Camp ?
Pour les personnes qui ont envie de sortir du quotidien pendant quelques jours.
Pour celles qui aiment bouger.
Pour celles qui ont envie de recommencer à bouger.
Pour celles qui aiment la nature.
Pour celles qui aiment rencontrer de nouvelles personnes.
Pour celles qui ont besoin de ralentir.
Pour celles qui ont envie de rire.
Et pour celles qui se reconnaissent simplement dans cette phrase :
« Si ça me rend heureuse, alors ça en vaut la peine. »
Pas besoin de venir avec une amie.
Pas besoin d’avoir un niveau sportif particulier.
Et surtout, pas besoin d’être « la personne parfaite qui prend soin d’elle ».
Juste venir comme on est.
Le Camp 2027
Le prochain Camp aura lieu en 2027, dans un environnement nature au Québec, avec un petit groupe.
La date et le lieu seront annoncés prochainement.
Les places seront volontairement limitées pour garder une expérience à taille humaine.
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MOVE · BREATHE · PLAY · CONNECT
Quelques jours pour sortir du quotidien.
Et peut-être revenir avec un peu plus d’élan.
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