Pourquoi je ne veux pas seulement être ta coach sportive
Quand j’ai commencé à réfléchir à ce que je voulais faire avec le coaching, je me suis posé une question assez simple : Qu’est-ce que j’ai réellement envie d’apporter aux personnes que j’accompagne ? La réponse n’a pas été immédiatement « du sport ». Enfin… si, quand même. J’adore le sport. J’aime bouger, progresser, apprendre […]
🧩 Le puzzle, ma méditation à moi
Et si on arrêtait de croire qu’il n’existe qu’une seule façon de se vider la tête ? Pendant longtemps, j’ai cru que méditer, ce n’était pas fait pour moi.Je me suis installée plusieurs fois sur un coussin.J’ai essayé de fermer les yeux.D’avoir le dos droit (et ça fait pas du bien)De me concentrer sur ma […]